Фестивали — это кайф, свобода и танцы до утра. Но чтобы прожить каждый день на максимуме и не выгореть уже на второй, важно знать простые, но рабочие правила выживания. Делимся лайфхаками от тех, кто объездил десятки рейвов и знает, как выжить в ритме non-stop. 1. Режим — твой друг. Да-да, даже на фестивале стоит спать хотя бы по 4–5 часов. Возьми с собой беруши и маску для сна — это поможет заснуть даже под басы соседней сцены. 2. Вода — всегда с собой. Обезвоживание — главный враг танцпола. Много движешься — много пей. Бутылка с карабином или мягкий фляжка-рюкзак — идеальное решение. 3. Ешь, даже если не хочется. Фрукты, орехи, протеиновые батончики — лёгкая еда даст энергию и не перегрузит организм. А ещё — электролиты или витамины в шипучках, чтобы держаться в тонусе. 4. Не геройствуй с алкоголем. Один коктейль — час перерыва. Контролируй себя и не смешивай — это спасёт не только настроение, но и следующий день. 5. Уход за телом — must. Крем с SPF, влажные салфетки, дезинфектор, бальзам для губ и капли для глаз — твоя фестивальная аптечка. Сохрани себя, чтобы кайфовать до финального сета. 6. Найди "тихую точку". У каждого фестиваля есть зона, где можно передохнуть: chill-зоны, тенты или просто тенистое место. Иногда полчаса в тишине спасают весь день. Запомни: лучший рейв — тот, после которого ты хочешь ещё. Береги себя, двигайся в своём ритме и не теряй драйв. А чтобы фестивальное настроение было с тобой в любое время, включай радио DFM — музыку, которая не даёт перегореть!