Жизнь на сцене — это не только слава, но и огромные нагрузки. Всё больше артистов открыто говорят о психическом здоровье и делятся своими методами борьбы со стрессом. Билли Айлиш признавалась, что медитации и терапия помогли ей справиться с тревожностью. Адель использует йогу и дыхательные практики, чтобы держать баланс. Шон Мендес откровенно рассказал о панических атаках и том, как осознанность и психотерапия изменили его жизнь.

Некоторые звёзды идут дальше: Селена Гомес запустила платформу Rare Beauty с фокусом на ментальное здоровье, а Ариана Гранде инвестировала в сервис BetterHelp, предлагающий онлайн-терапию. Даже Леди Гага, известная своей яркой сценической жизнью, регулярно уходит в цифровой детокс, чтобы восстанавливать силы.

Музыка тоже помогает расслабиться! Включай DFM — заряжайся правильными вибрациями!