Музыка напрямую воздействует на мозг, влияя на эмоции, уровень энергии и даже сон. Ритмичные треки с быстрым темпом, как David Guetta – “Titanium” или Calvin Harris – “Feel So Close”, активируют дофамин и повышают мотивацию. А вот для расслабления идеально подходят мелодичные композиции вроде Lana Del Rey – “Young and Beautiful” или ODESZA – “A Moment Apart”, снижающие уровень стресса.

Чтобы улучшить концентрацию, учёные советуют слушать инструментальные или лёгкие электронные треки: например, Kygo – “Stole the Show” помогает сохранять фокус. А для качественного сна полезны композиции с медленным темпом и ровным ритмом — вспомним Coldplay – “Fix You” или эмбиентные сеты от Bonobo.

Музыка — мощный инструмент, который задаёт настроение твоему дню. Включай DFM — и пусть каждый момент звучит идеально!